失眠最好的治疗方法_南京神康心理医院

　　　失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等

　　失眠中医治疗方法

　　一、针灸疗法用针刺、艾灸的方法在人体经络及经外腧穴施以一定的手法，以通调营卫气血、调整经络、脏腑功能而治疗相关疾病。二、药物疗法指通过口服药物

　　心理治疗

　　一般心理治疗。通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。

　　行为治疗。进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。

　　失眠的催眠疗法

　　催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法，通过正性意念来焦虑、紧张、恐惧等负性意念。

　　磁疗即是以磁场作用于人体治疗疾病的方法　　

　　HRV/SCL组合型生物反馈技术

　　生物反馈疗法

　　仿生型脑意识牵引技术

　　1.饮食疗法

　　2.敷足疗法

　　3.填脐疗法

　　4.足浴疗法

　　5.保健疗法

　　6.药粥疗法　　

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失眠最好的治疗方法