失眠多梦是怎么回事_南京神康心理医院

失眠多梦！属于睡眠表浅，植物神经功能紊乱的一种症状，注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键。

　　导致失眠多梦的原因多种多样，南京神康心理医院专家将其总结分为6个方面:

　　1、内源性失眠。包括心理生理性，主观性，创伤，慢性阻塞性睡眠呼吸暂停综合症，中枢性睡眠呼吸暂停综合症，不安腿综合症，周期性肢体运动障碍和中枢性肺泡通气综合症等。

　　2、外源性失眠。包括睡眠卫生习惯不良，环境性、高原性，睡眠不足，强制性入睡，入睡相关性障碍，食物过敏，夜间进餐，催眠药物依赖等。

　　3、昼夜节律失调性失眠。包括时差改变，倒班工作，睡眠觉醒节律絮乱，睡眠时相延迟或提前和非24小时睡眠觉醒等。

　　4、精神疾病伴发的失眠。包括情感障碍，焦虑，人格障碍，躯体化障碍和精神分裂症等。

　　5、精神系统疾病伴发的失眠。包括大脑变性疾病，痴呆，帕金森病，睡眠相关性头痛，癫痫和家族性致死性失眠等。

　　6、其他躯体疾病伴发的失眠。包括心绞痛，慢性阻塞性肺疾病，哮喘，食管反流，消化性溃疡，癌症，慢性肝肾功能不全，甲状腺功能异常，艾滋病等。

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失眠多梦是怎么回事

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