严重失眠_南京神康心理医院

严重失眠的原因！失眠是由各种原因引起的入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，严重失眠会影响正常生活。那么造成严重失眠的原因有哪些呢？南京神康心理医院专家为您分析：

一、环境因素：往往是因为睡眠环境的改变，比如乘车、船、飞机，床的位置的改变等，让很多适应能力比较差的人患有失眠，或者是噪音，温度过冷或者是过热等都会导致出现失眠症状。

　　二、躯体疾病：很多失眠的症状是伴随着身体疾病而产生的，如心脏病、肾病、溃疡、关节炎、骨关节病、哮喘、肠胃病、高血压、脑疾病、呼吸暂停综合症等病症，都会引起失眠症状。

　　三、精神因素：生活中的不顺，工作和学习上的压力，都会导致人们出现焦虑、烦躁不安等情绪，这些不良的情绪会导致神经系统出现紊乱，大脑的功能受到影响，引起失眠。

　　四、药物影响：很多药物是导致人出现失眠症状，例如，一些减肥药物会刺激中枢神经系统，或者是安眠药长期服用之后，突然的戒除也会导致戒断症状，致使人的睡眠变浅，容易失眠，多梦。

　
　五、对失眠的恐惧心理：很多人在有过失眠的经历后，对失眠产生恐惧感，因此，常常会因为紧张而导致失眠，恶性循环，给自己的睡眠增加了很大的压力。

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