抑郁治疗！抑郁症（Depression）是神经症的一种。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。抑郁症是一种脑内疾病，首先要主动就医接受药物治疗，与此同时，可以通过对本人情绪进行认知自救，以获得情绪良性循环。抑郁治疗！南京神康心理医院专家为您进行分析，希望对您有所帮助：
（1）定位自己，进行近期和远期人生规划，做有意义的事。
（2）保持对学习的兴趣，学会适应。
（3）结交知心朋友，抑郁治疗！建立良好的人际关系，通过倾诉获得安慰、帮助和支持。
（4）忘却痛苦，寻找快乐，保持良好的心态。
（5）用运动不良的情绪和心理疲劳。
（6）学会宽容和爱来看待世界。
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